Super Drink for Weight Loss क्या है?

Super Drink for Weight Loss प्राकृतिक ड्रिंक्स हैं जो metabolism तेज करते हैं, शरीर detox करते हैं और चर्बी जलाने में मदद करते हैं।

Super Drink for Weight Loss कब पीना चाहिए?

इन्हें सुबह खाली पेट या वर्कआउट से पहले पीना सबसे असरदार माना जाता है।

क्या Super Drinks हर किसी के लिए सुरक्षित हैं?

हाँ, ये ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित हैं। लेकिन अगर आपको शुगर, BP या कोई हेल्थ समस्या है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

क्या सिर्फ Super Drink से वजन कम हो सकता है?

नहीं, Super Drink के साथ संतुलित डाइट और नियमित एक्सरसाइज भी जरूरी है।

कितने समय में असर दिखेगा?

लगातार 2-3 हफ्ते Super Drink लेने और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने से असर दिखना शुरू हो जाता है।

Super drink for weight loss

क्या आप भी अपने मोटापे से परेशान हो गए है और चाहते है कोई आसान घरेलू उपाय अपना वेटलॉस करने का तो आप आ गए है बिल्कुल सही जगह पर, जी हां केवल एक ही नुकसा आपके वजन को 4–5 किलो कम करदेगा वो भी सिर्फ 15 दिनों में वो भी एक सिंपल सी ड्रिंक से तो आइए जानते हैं

Super Drink for Weight Loss एक ऐसा नैचुरल और हेल्दी तरीका है जिससे आप बिना ज्यादा मेहनत के वजन घटा सकते हैं। ये ड्रिंक्स आपके metabolism को तेज करते हैं, शरीर से टॉक्सिन्स निकालते हैं और चर्बी को कम करने में मदद करते हैं। ग्रीन टी, नींबू पानी, अजवाइन पानी, जीरा ड्रिंक और डिटॉक्स वाटर जैसे सुपर ड्रिंक्स रोज़ाना लेने से आपके शरीर को एनर्जी मिलती है और भूख भी कंट्रोल रहती है। अगर आप वजन घटाने की आसान और असरदार ट्रिक ढूंढ रहे हैं तो ये पोस्ट आपके लिए बेस्ट है। जानें कौन-कौन से Super Drinks आपके लिए सही रहेंगे, उन्हें बनाने का आसान तरीका और कब पीना सबसे फायदेमंद होगा।

इस बहुत ही बढ़िया सी होम रेमेडी के बारे में पूरी डिटेल से दोस्तों वजन घटाने के लिए यह नुस्खा जो आज मैं आपको बता रहा हूं इसके लिए आपको कुछ चीज़ों की जरूरत पड़ेगी जो हमारे होम रेमिडी के लिए सबसे जरूरी है।

जरूरी इंग्रेडिएंट्स

चिया सीड्स:

चिया सीड्स ऐसे बीज होते हैं जिनके अंदर बहुत सारे न्यूट्रिएंट्स होते हैं बहुत तरह के विटामिंस मिनरल्स और प्रोटींस इसके अंदर पाए जाते हैं और कुछ बहुत ही हेल्दी फैट्स जो कि ओमेगा 3 फैटी एसिड की शक्ल में होते हैं ये भी इसके अंदर मिलते हैं जो कि बॉडी के लिए बहुत ज्यादा बेनिफिशियल होते हैं इसके साथ-साथ चिया सीड्स के अंदर सॉल्युबल फाइबर बहुत ही ज्यादा क्वांटिटी में होता है और ये सॉल्युबल फाइबर जब हम खाते हैं तो हमारे पेट के अंदर जाके फूल जाता है और एक जेल जैसा सब्सटेंस बना लेता है जो कि हमारी भूख को कम करने का काम करता है हमें ज्यादा देर तक फुलर फील कराता है और इसकी वजह से ओवरईटिंग की समस्या कम हो जाती है इसके साथ-साथ चिया सीड्स के अंदर कैलोरीज बहुत ही ज्यादा कम क्वांटिटी में होती हैं ऑलमोस्ट नेगलिजिबल कैलोरीज होती हैं और इसी वजह से यह वेट लॉस के लिए एक आइडियल चीज बन जाता है

लेमन जूस:

दूसरा इंग्रेडिएंट्स मेटाबॉलिज्म को एनहांस करता है अर्थात बढ़ता है, ज्यादा कैलोरीज को बर्न करता है और हमारी ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है और इसके साथ-साथ जो एक्सेस फैट बॉडी में जमा हो जाता है उसको भी पिघलाने का काम करता है जिसकी वजह से वेट लॉस में आपको काफी मदद मिल सकती है, लेमन जूस के अंदर पाया जाने वाला विटामिन सी एक बहुत ही बढ़िया एंटीऑक्सीडेंट होता है और बॉडी को डिटॉक्सिफाई करने का काम करता है इसके साथ-साथ लेमन जूस भी हमारी बॉडी से एक्सेस फैट को बर्न करने का उसको पिघलाने का काम करता है वजन घटाने में हमारी मदद करता है सेकंड लास्ट चीज जो इसमें आपको चाहिए वो है काली मिर्च।

काली मिर्च:

दोस्तों काली मिर्च के अंदर पाए जाने वाला पिपरिंग नाम का सब्सटेंस जो होता है ये भी हमारी बॉडी के अंदर एक्सेस फैट को बर्न करता है और हमारी बॉडी के अंदर थर्मोजेनेसिस पैदा करता है यानी ज्यादा हीट पैदा करता है जिसकी वजह से कैलोरीज बर्न होती है और वजन घटने लगता है लास्ट चीज जो इसके लिए आपको चाहिए वो है हनी।

हनी शहद:

हनी के अंदर भी बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट और बहुत सारे न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो कि हमारी बॉडी के लिए बेनिफिशियल होते हैं बॉडी को डिटॉक्सिफाई भी करते हैं और गुनगुने पानी के साथ अगर हनी को इस्तेमाल किया जाए तो इससे बॉडी में वेट लॉस भी होता है।

अदरक:

अदरक metabolism को boost करता है,अदरक पाचन के लिए रामबाण माना जाता है। यह पेट में गैस, अपच, भारीपन, और ऐंठन जैसी समस्याओं को दूर करता है। इसमें मौजूद जिंजेरोल (Gingerol) नामक तत्व पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करता है, जिससे खाना आसानी से पचता है।

होम रेमेडी

इस होम रेमेडी को बनाने के लिए आपको क्या करना है आपको एक गिलास गुनगुना पानी लेना है और इस एक गिलास गुनगुने पानी में आपको मिलाने हैं, 2 टेबलस्पून चिया सीड्स आधा टीस्पून सिनेमन पाउडर आधे नींबू का रस थोड़ा सा इसमें आपको डालना है, काली मिर्च पाउडर एक टीस्पून इसमें आपको डालना है हनी इन सभी चीजों को आप पानी के अंदर अच्छी तरीके से घोल लीजिए और उसके बाद इसको पानी को ढक के करीब 15 से 20 मिनट के लिए आप छोड़ दीजिए 15 से 20 मिनट के अंदर क्या होगा कि ये सारी चीजें अच्छी तरीके से पानी में घुल जाएंगी और जो चिया सीड्स हैं इनके अंदर मौजूद सॉल्युबल फाइबर अच्छी तरीके से पानी को एब्जॉर्ब कर लेगा और फूल जाएगा, साथ ही इसमें अदरक को थोड़ा सर रस निकाल कर इसमें मिला दे, 15 मिनट के बाद आप इस पानी को ऐसे ही पी लीजिए बेस्ट रिजल्ट्स के लिए मैं रिकमेंड करूंगा कि आप दिन में इसको दो टाइम इस्तेमाल कीजिए एक गिलास आप ले लीजिए सुबह का नाश्ता करने से 20 मिनट पहले और एक गिलास आप ले लीजिए रात का खाना खाने से 20 मिनट पहले वैसे सिर्फ दो हफ्तों के अंदर ही इस ड्रिंक को लेने से आपको काफी ज्यादा अपने अंदर फर्क महसूस होना शुरू हो जाएगा आपका वजन घटने लगेगा और सेहत में आपको काफी सुधार लगेगा आपकी भूख भी कम हो जाएगी लेकिन बेस्ट रिजल्ट्स के लिए मैं रिकमेंड करूंगा कि कम से कम 3 महीने रेगुलरली आप इस ड्रिंक को जरूर इस्तेमाल करें।

अवॉइड करो

दोस्तों कुछ चीज़ों को आपको खाने पीने से बचना चाहिए

1 महीने तक कोल्ड ड्रिंक, बर्गर, पिज्जा, तली-भुनी चीजें पूरी तरह छोड़ दें।

मीठा खाने का मन करे तो शुगर-फ्री या गुड़ का थोड़ा इस्तेमाल करें।

पैकेट वाली चीजों से बचें इनमें hidden sugar और unhealthy fat होता है।

ये Weight Loss Drink आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान और तेज़ बना सकते हैं। ये ड्रिंक आपके metabolism को तेज़ करते हैं, digestion सुधारते हैं और शरीर से toxins को बाहर निकालता हैं। लेकिन याद रखें सिर्फ ड्रिंक से ही वजन नहीं घटेगा। आपको संतुलित डाइट, एक्सरसाइज और हेल्दी लाइफस्टाइल भी अपनाना होगा।

फिट जिंदगी को अपनाए और मोटापा को कहे बाय बाय ❤️